Trene med skade?

Trene med skade?

Forskning viser at du fint kan trene selv om du har skadet deg. Hvis en muskel svikter, så støtter en annen. Les mer om hvordan du...Les mer →
DERFOR er du FEIT!

DERFOR er du FEIT!

Er du feit? Professor Jeremy Sherman mener det er kun tre mulige grunner til at du er feit. Enten så kan du ikke, vil du...Les mer →
Spis bringebær i sommer!

Spis bringebær i sommer!

Eksperter hevder at vi kan holde oss yngre og friskere ved å spise mye bær. Her får du vite hva bringebær kan gjøre for deg! På...Les mer →
Stress ødelegger formen!

Stress ødelegger formen!

Stress setter kroppen ut av spill og fører til utskillelse av hormoner som ikke er så gunstige hvis du ønsker en fin form. Hver dag...Les mer →
Øynene styrer vekten!

Øynene styrer vekten!

Professor Brian Wansink er en av verdens ledende forskere i forspisningens psykologi. Han mener mengden mat vi spiser, ligger i øynene. Få tips til å...Les mer →
DISIPLIN på 21 dager!

DISIPLIN på 21 dager!

Disiplin er nøkkelen til å ta styring over kroppen. Vi må huske at kroppen er vår venn og den sier klart i fra når den...Les mer →
Teller du skritt?

Teller du skritt?

Teller du skrittene dine? Mobilteknologien gjør det svært enkelt for oss å følge med på aktiviteten vår. Da skrittelleren gjorde sitt inntog for ca ti...Les mer →
Overtrener du?

Overtrener du?

Trening gir endorfin (neuropeptid)-kick. Dette gir deg en god følelse både mentalt og fysisk. Men hva om du plutselig føler tretthet og får nedsatte prestasjoner? Av:...Les mer →
12345
Page 1 of 26