Her kan nybegynnere få tips til treningen. Vår øvelses-guide viser deg ulike øvelser for de viktigste muskelgruppene. Ønsker du flere råd og tips kan du spørre vårt ekspertpanel.
[button color=red url=?page_id=417 target=self]>> Tilbake til øvelser <<[/button]
[thethe-image-slider name=”Skulderpress”]
Skulderpress
[thethe-image-slider name=”Militarpress”]
Militærpress
[thethe-image-slider name=”St. sidehev”]
Stående sidehev
[thethe-image-slider name=”Fr. sidehev”]
Fremoverbøyd sidehev