Er du feit?
Posted on: 19. august 2019 Posted by: Bodymag Comments: 0

Hvorfor er jeg FEIT?

Er du feit? Professor Jeremy Sherman mener det er kun tre mulige grunner til at du er feit. Enten så kan du ikke, vil du ikke eller så burde du ikke gå ned i vekt. Finner du ut hvor du…

trene med skalde
Posted on: 14. august 2019 Posted by: Bodymag Comments: 6

Trene med skade?

Forskning viser at du fint kan trene selv om du har skadet deg. Hvis en muskel svikter, så støtter en annen. Les mer om hvordan du kan takle en skade bedre! Tekst/foto: www.bodymag.no Du har sikkert sett det flere ganger på…

Epler-e-stoffer
Posted on: 9. august 2019 Posted by: Bodymag Comments: 4

Sjekk utrygge E-stoffer i maten din!

Har du oversikt over hva du spiser? Et eple er nemlig ikke bare et eple. Matvarene vi kjøper i butikken inneholder massevis av tilsetningsstoffer! Grunnen til at eplet ditt har blank overflate og ser friskt og fristende ut, skyldes nettopp…

Tommi Thorvildsen - BODYMAG.no
Posted on: 4. august 2019 Posted by: Bodymag Comments: 0

Slik varierer du vektene – Tommi svarer leserne!

Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvordan man bør variere vektene på settene! Navn : T.E Kjønn : Mann Alder : 28 Still DITT spørsmål til vårt ekspertpanel her! Spørsmål : Hei!…

Øynene bestemmer Copyright: Bodymag
Posted on: 25. juli 2019 Posted by: Bodymag Comments: 0

Øynene styrer vekten!

Professor Brian Wansink er en av verdens ledende forskere i forspisningens psykologi. Han mener mengden mat vi spiser, ligger i øynene. Få tips til å spise mindre! Tekst/foto: Marika Lejon I 2005 gjorde Wansink en undersøkelse, der han spanderte en…

Line Marion Nielsen Kjøniksen
Posted on: 27. juni 2019 Posted by: Bodymag Comments: 1

De med minst tid, trener mest!

Hvor ofte hører vi om de som ikke har tid til å trene? Det handler om hva man prioriterer. Forskning viser at de som har mest å gjøre, faktisk er de som setter av mest tid til trening! Av: Marika Lejon…

Posted on: 9. mai 2019 Posted by: Bodymag Comments: 0

Dampende sex for bedre kondis!

En omgang dampende sex er alt som skal til for å komme i form. Det hevder professor i kardiovaskulær fysiologi ved NTNU. Hvis du ikke har en partner, kan du gå i bratt bakke! Professor anbefaler sex eller bratt bakke!…

BCAA_Jostein Rygge
Posted on: 20. januar 2018 Posted by: Jostein Rygge Comments: 1

Hva er BCAA?

BCAA står for Branched Chained Amino Acids, eller forgrenede aminosyrer på norsk. Disse aminosyrene er leucine, isoleucine og valine. Av: Jostein Rygge Disse tre aminosyrene er de mest anabole og kommer i forskjellige forhold. 2:1:1 er det mest vanlige i Norge,…

Posted on: 5. desember 2016 Posted by: Bodymag Comments: 2

Bønner som brenner FETT!

Hvite hagebønneekstrakter kan redusere kaloriinntaket med hele 70%! Du har kanskje hørt om karboblokkere? Ved hjelp av karboblokkere før måltid, kan du faktisk blokkere karben, så du ikke lagrer fett på kroppen! Av: Marika Lejon Blokkerer fordøyelsesenzymer Hvite hagebønner kalles “phaseolus vulgaris”…

Skritteller
Posted on: 29. juni 2016 Posted by: Bodymag Comments: 0

Teller du skritt?

Teller du skrittene dine? Mobilteknologien gjør det svært enkelt for oss å følge med på aktiviteten vår. Da skrittelleren gjorde sitt inntog for ca ti år siden, var det 10.000 skritt som gjaldt! Men er det effektivt? Forskere fra NTNU…

fantasien er sterkere enn viljen
Posted on: 7. juni 2016 Posted by: Bodymag Comments: 0

Fantaser om maten – gå ned i vekt!

Ville du spist en kake full av larver? Hvis du ønsker å komme i bedre form, bør du fantasere stygt om fy-maten. Forskere mener nemlig at fantasien er sterkere enn viljestyrken.  Fantasien er sterkere enn viljen Tenk deg at det står…

10 tips for å lykkes
Posted on: 1. juni 2016 Posted by: Bodymag Comments: 0

10 tips for å lykkes med treningen!

Lykkes du ikke med treningen? Du mangler kanskje motivasjon, disiplin og fokus. Målet du har satt deg må være realistisk og gjennomførbart. Ting kommer aldri gratis og man trenger rett innstilling for å lykkes. Her er ti tips til å nå dine…

Eirik_Bruun_Ingebretsen
Posted on: 12. mai 2016 Posted by: Bodymag Comments: 0

Eirik vil vinne VM igjen!

Grepsstyrke er en helt ny gren i Norge. Første gang NM ble arrangert var nå i 2016. Verdensmesteren i grepsstyrke er norsk og heter Eirik Bruun Ingebretsen. Nylig vant han EM. Nå vil han vinne VM igjen! Navn: Eirik Bruun…

kokosolje
Posted on: 28. april 2016 Posted by: Bodymag Comments: 0

Kokosolje er ikke så bra som vi tror!

Kokosolje er ikke så bra for oss som vi trodde. Ernæringsprofessor ved Universitetet i Oslo, Kjetil Retterstøl, mener at palmeoljen er verre enn palmeolje! Retterstøl mener at kokosoljen øker nivået av kolesterol i kroppen og hører ikke til i et sunt…