Luc Viatour /Lucnix.be
Posted on: 2. oktober 2020 Posted by: Bodymag Comments: 1

Hva er metabolisme?

Vi hører ordet metabolisme svært ofte i sammenheng med muskler, trening og slanking. Men hva betyr metabolisme, metabolsk alder og hvilemetabolisme egentlig? Her får du svaret på hva metabolisme er og hva du kan gjøre for å få bedre stoffskifte. Av:…

Body for life
Posted on: 24. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Body for Life-konseptet

Bill Phillips kom i 2002 ut med boken Body For Life. Boken ble gitt ut i 1999, men blir neppe uaktuell. Boken gir nemlig den perfekte oppskriften på en veltrent og sunn kropp. Bill presenterer et program som forvandler en overvektig og…

Hanne_Gausland_slakter1
Posted on: 21. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Norges sterkeste slakter!

Hanne Gausland (20) fra Haugland var yngste deltaker i Norges Sterkeste Kvinne i år. Hun er et talent vi kan glede oss til å se mer av fremover. Konkurrentene kan grue seg til å slaktes 😉 Hanne trener på Gymmen 24/7…

Posted on: 19. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Emballasjen som skader!

Det føles kanskje som alt er farlig i disse dager. Grunnen er nok at vi har mer kunnskap enn noen gang før, om maten vi spiser. Norsk institutt for vannforskning (NIVA) har testet 30 forskjellige matemballasjer på oppdrag fra NRK…

Kjetil Finnes-Norges Sterkeste Mann
Posted on: 14. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Kjetil Finnes — Hvordan bli Norges sterkeste?

Kjetil Finnes vant sin klasse i Norges Sterkeste Mann for tredje gang på rad. Her får du høre litt fra hans siste konkurranse og noen tips til hvordan du kan trene for å bli sterkere! Det er lenge siden vi…

Posted on: 14. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Lei av kardio?

Noen ganger kan man bli ganske så lei av å gå på tredemølle, sykle på spinningsykkel eller steppe til svetten renner. Motivasjonen daler når man begynner å gå lei. Det finnes heldigvis mange alternativer for å sprite opp gleden av kardioøktene!…

Kikki Berli-Johnsen
Posted on: 5. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2020

Bodymag er i Vinstra for å gi deg oppdateringer fra en den tyngste og tøffeste konkurransen som finnes på norsk jord! I år arrangeres konkurransen på Arena Fefor! NORGES STERKESTE skal kåres i alle vektklasser, for første gang i historien!…

Phil Heath and Kai Greene
Posted on: 4. september 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Slik blir du en vinner!

Hva er det som skal til for å gjøre talentfulle utøvere til internasjonale stjerner? Kjøring til konkurranser, økonomisk støtte, vask av treningsklær, matlaging og små krav om å hjelpe til med husarbeid og så videre gir utøverne bedre mulighet til…

Posted on: 29. august 2020 Posted by: Jostein Rygge Comments: 1

Hva er egentlig PWO?

Pre-workout forkortes ofte som PWO og er et et tilskudd mange tar før trening for å få blant annet energi og fokus til økta. Men er det vits? I denne artikkelen gir vi deg litt faktabasert info. Hva er PWO? Hva er…

Solrun Stefansdottir, Knut Øines
Posted on: 24. august 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Glykogenlagre – avgjørende for vekt og prestasjon!

Du har sikkert hørt om glykogenlagre, men vet du egentlig hva det er? Størrelsen på glykogenlagrene er faktisk avgjørende når det gjelder kroppsvekt og prestasjon! Av: Marika Lejon Når du spiser karbohydrater, så lagres de som glykogen i både lever…

bodymag.no
Posted on: 24. august 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Livet er lysere for dem som trener!

Svenske forskere har bevist at trening gjør deg GLAD! De har kommet frem til at trening kan redusere depresjonssymptomer. Livet er rett og slett lysere for dem som trener! Av: Marika Lejon Resultatet kan komme til å få betydning for hvordan…

Er du feit?
Posted on: 19. august 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Hvorfor er jeg ikke slank?

Professor Jeremy Sherman, mener det kun er tre mulige grunner til at du ikke er slank. Enten så kan du ikke, vil du ikke eller så burde du ikke gå ned i vekt. Finner du ut hvor du hører hjemme?…

trene med skalde
Posted on: 14. august 2020 Posted by: Bodymag Comments: 6

Trene med skade?

Forskning viser at du fint kan trene selv om du har skadet deg. Hvis en muskel svikter, så støtter en annen. Les mer om hvordan du kan takle en skade bedre! Tekst/foto: www.bodymag.no Du har sikkert sett det flere ganger på…

Epler-e-stoffer
Posted on: 9. august 2020 Posted by: Bodymag Comments: 4

Sjekk utrygge E-stoffer i maten din!

Har du oversikt over hva du spiser? Et eple er nemlig ikke bare et eple. Matvarene vi kjøper i butikken inneholder massevis av tilsetningsstoffer! Grunnen til at eplet ditt har blank overflate og ser friskt og fristende ut, skyldes nettopp…

Tommi Thorvildsen - BODYMAG.no
Posted on: 4. august 2020 Posted by: Bodymag Comments: 0

Slik varierer du vektene – Tommi svarer leserne!

Vår ekspert Tommi Thorvildsen svarer på spørsmål fra leserne. Denne gangen svarer han på hvordan man bør variere vektene på settene! Navn : T.E Kjønn : Mann Alder : 28 Still DITT spørsmål til vårt ekspertpanel her! Spørsmål : Hei!…