Hvorfor detox?
Detox omtales ofte som strenge dietter forbundet med et skjult ønske om å gå ned noen ekstra kilo, men det trenger det ikke å være....Les mer →Cajenne- eksplosiv fettforbrenning
Du trenger ikke bruke flere hundre kroner på fettforbrennere. Du trenger bare å gå til nærmeste dagligvare for å få en fantastisk fettforbrenner som øker...Les mer →Er genene skyld i din motgang?
Mange har foreldre som er overvektige og skylder på gener når det blir snakk om å være overvektig. Er dette en reell unnskyldning til at...Les mer →Hva er nøkkelhullsmerkingen?
Nøkkelhullsmerkingen er et samarbeid mellom Mattilsynet og Helsedirektoratet. Symbolet skal hjelpe folk å velge det sunneste alternativet innenfor den bestemte matvaregruppen. Nøkkelhullet setter krav til...Les mer →Kardio! Lavt, moderat eller høyt tempo?
Kardio er enten noe du elsker eller noe du hater. Men er det nødvendig for fettforbrenningen? Av Jostein Rygge I tillegg til å gi fettforbrenningen...Les mer →Drikker du kaffe?
Vi fokuserer stadig mer på kostholdet vårt og hvordan det påvirker vår helse og velvære. I media florerer fakta og feilinformasjon om hverandre. Som så...Les mer →To belt, or not to belt?
Mange bruker belte når de løfter vekter, men hvorfor gjør de det? Når trenger man å bruke det? Eller trenger man? Investigation needed! av Jostein...Les mer →Bruk manualer og tren hjemme!
Mange har verken tid eller penger til å melde seg inn i treningsstudio. Dette er likevel ingen god unnskyldning for å hoppe over treningen. Du kan...Les mer →Vippe-extensions for treningsjenter!
Vippe-extensions er perfekt for deg som liker harde økter på gymmen. Med vippe-extensions slipper du å tenke på rennende mascara når du står midt oppi...Les mer →Kommer du aldri i gang med livsstilsendring?
Er du en av dem som sier at du starter i morgen, men aldri kommer i gang? Hvis du ikke starter NÅ, så skjer det aldri!...Les mer →Fett og Olje – En guide
Hva vet du egentlig om fettet du spiser? Mettet fett bør unngås for å forhindre vektproblemer og forhøyet kolesterol. Her er en presentasjon av hva fett...Les mer →Tror du at du beveger du deg nok?
Moderat bevegelse må til hver eneste dag for å være frisk og for å forebygge overvekt. Beveger du deg nok eller blir det mye stillesitting...Les mer →Har du prøvd denne øvelsen? Hamstring extension er ikke for nybegynnere!
Hamstring extension er ikke en øvelse for pusekatter, men for tigre! Vi møtte figure-proffen Ellen Elizabeth Berg og womens´s physique-atleten Mari Engesvoll på beintrening. Se video!...Les mer →Kan man dø av koffeinkick?
Det krever opp mot 100 kopper kaffe på styrten, før du får i deg så mye koffein at du dør av det. Koffein gjør underverker...Les mer →Kan du treningsbegrepene?
I treningsverdenen er det mange begreper du kanskje ikke har hørt før. Her har du noen ord du kan lære deg nå først som sist....Les mer →
