fbpx

DISIPLIN på 21 dager!

Disiplin er nøkkelen til å ta styring over kroppen. Vi må huske at kroppen er vår venn og den sier klart i fra når den...Les mer →

Øynene styrer vekten!

Professor Brian Wansink er en av verdens ledende forskere i forspisningens psykologi. Han mener mengden mat vi spiser, ligger i øynene. Få tips til å...Les mer →

Stress ødelegger formen!

Stress setter kroppen ut av spill og fører til utskillelse av hormoner som ikke er så gunstige hvis du ønsker en fin form. Hver dag...Les mer →

Spis bringebær i sommer!

Eksperter hevder at vi kan holde oss yngre og friskere ved å spise mye bær. Her får du vite hva bringebær kan gjøre for deg! På...Les mer →

Overtrener du?

Trening gir endorfin (neuropeptid)-kick. Dette gir deg en god følelse både mentalt og fysisk. Men hva om du plutselig føler tretthet og får nedsatte prestasjoner? Av:...Les mer →

Få kontakt med musklene!

En avgjørende faktor for å oppnå en vellykket treningsøkt, er å få ordentlig kontakt med musklene under hver repetisjon av hvert sett. Oversatt av: Marika...Les mer →

MELK! For kalver eller folket?

Er melk så sunt som meierier og eksperter mener? Dette har vært diskutert i både medier og blant folk. Det er mange meninger om melka, så det...Les mer →

Slik får du muskler!

I denne artikkelen får du innsikt i optimal styrketrening og ernæring for å øke muskelmasse. Teksten er basert på Olympiatoppens råd for økt muskelmasse for idrettsutøvere!...Les mer →
123456
Page 2 of 25