I anledning 8.mars vil vi gjerne minne jentene på hvorfor de bør løfte vekter. Vi vet at mange trener hardt og går på harde dietter for å se bra ut i speilet. Mange kjemper en endeløs kamp mot fettet, fordi de føler seg stygge og tjukke. Det er ikke slik det burde være. Å løfte vekter bør gi deg mer selvtillit og mer trivsel. Trenden i dag har gjort vekttrening til noe hot og sexy, men er det derfor man bør løfte vekter?

10 gode grunner til at kvinner bør løfte vekter!

1. Løft vekter fordi du vil bli sterkere — ikke fordi du vil være sexy for andre.
2. Løft vekter fordi du vil være atletisk — ikke fordi du er redd for å bli feit.
3. Løft vekter for å vise at du styrer kroppen din selv — ikke fordi du er et objekt styrt av trender.
4. Løft vekter fordi du vil bli mindre avhengig av hjelp — ikke fordi du er avhengig av blikk.
5. Løft vekter fordi du vil være sunnere — ikke fordi du føler du må sulte deg ned i vekt.
6. Løft vekter for å ha en funkjsonell kropp når du blir 90 år — ikke fordi du vil gå ned 10 kg på 3 måneder.
7. Løft vekter fordi du ikke gir opp — ikke fordi du ønsker en lettvint løsning for å komme i form.
8. Løft vekter fordi du ikke er redd for å miste din kvinnelighet — ikke fordi du vil ha formene til de du følger på instagram.
9. Løft vekter fordi du får mer overskudd — ikke for å blir sliten av å gå på diett, mens du trener tungt.
10. Løft vekter for å gi mer av din styrke til andre — ikke for å dra ned andres selvtillit til de blir svake og ikke kan motstå kroppspresset.