fbpx

Livsstil

Drikker du kaffe?

Vi fokuserer stadig mer på kostholdet vårt og hvordan det påvirker vår helse og velvære. I media florerer fakta og feilinformasjon om hverandre. Som så...Les mer →

Bruk manualer og tren hjemme!

Mange har verken tid eller penger til å melde seg inn i treningsstudio. Dette er likevel ingen god unnskyldning for å hoppe over treningen. Du kan...Les mer →

Fett og Olje – En guide

Hva vet du egentlig om fettet du spiser? Mettet fett bør unngås for å forhindre vektproblemer og forhøyet kolesterol. Her er en presentasjon av hva fett...Les mer →

SALT – farlig med for mye?

I dagens ferdigmat-verden med fastfood på hvert gatehjørne bader maten nesten i salt. Helsemyndigheter verden over advarer mot høyt saltforbruk, men er dette virkelig så farlig...Les mer →

Vitaminguiden

Vi har 13 vitaminer som vi deler inn i to grupper: Fettløselige og vannløselige. De fettløselige er A, D, E og K, og de vannløselige...Les mer →

Trener du i romjula?

Ribbe, konfekt, marsipan, julekaker og alkohol kan legge seg som flesk i juletider. Derfor bør du trene i jula! Hopp ikke over treningen Du tror...Les mer →

Forbanna på diett?

Forskning viser at en diett kan gjøre deg mer stolt og motivert, men den kan også gjøre deg mer aggressiv. Studiene tyder på at du ikke...Les mer →

Trening og diett hører ikke sammen!

Ifølge ernæringsfysiologene så hører ikke trening sammen med diett. Trening er ikke nøkkelen til varig vektnedgang. Det er kostholdet det handler om. Diett eller kostholdsendring?...Les mer →
1234567
Page 1 of 7