fbpx

Kosthold

Slik får du muskler!

I denne artikkelen får du innsikt i optimal styrketrening og ernæring for å øke muskelmasse. Teksten er basert på Olympiatoppens råd for økt muskelmasse for idrettsutøvere!...Les mer →

Får du i deg nok mineraler?

Det finnes over 4800 forskjellige mineraler, men ikke fullt så mange er spiselige. Vi deler mineralene inn i to hovedgrupper. Makromineraler og mikromineraler(spormineraler). Her kan du...Les mer →

Gå ned 20 kg på 13 dager!

Dette er en ekstremdiett, som har skapt mye diskusjoner på nett. Folk som har prøvd den, har gått ned opptil 20 kg! "Det danske rikshospitalets...Les mer →

Hvilke proteiner er best?

Det er mange forskjellige kilder til protein, men er det egentlig det samme hvilken kilde man velger? Finnes det matvarer som slår egg og biff i proteinverdi?...Les mer →

Hvorfor detox?

Detox omtales ofte som strenge dietter forbundet med et skjult ønske om å gå ned noen ekstra kilo, men det trenger det ikke å være....Les mer →

Cajenne- eksplosiv fettforbrenning

Du trenger ikke bruke flere hundre kroner på fettforbrennere. Du trenger bare å gå til nærmeste dagligvare for å få en fantastisk fettforbrenner som øker...Les mer →

Hva er nøkkelhullsmerkingen?

Nøkkelhullsmerkingen er et samarbeid mellom Mattilsynet og Helsedirektoratet. Symbolet skal hjelpe folk å velge det sunneste alternativet innenfor den bestemte matvaregruppen. Nøkkelhullet setter krav til...Les mer →

Hva er BCAA?

BCAA står for Branched Chained Amino Acids, eller forgrenede aminosyrer på norsk. Disse aminosyrene er leucine, isoleucine og valine. Av: Jostein Rygge Disse tre aminosyrene er...Les mer →

Bønner som brenner FETT!

Hvite hagebønneekstrakter kan redusere kaloriinntaket med hele 70%! Du har kanskje hørt om karboblokkere? Ved hjelp av karboblokkere før måltid, kan du faktisk blokkere karben, så...Les mer →

Kokosolje er ikke så bra som vi tror!

Kokosolje er ikke så bra for oss som vi trodde. Ernæringsprofessor ved Universitetet i Oslo, Kjetil Retterstøl, mener at palmeoljen er verre enn palmeolje! [caption id="attachment_9313"...Les mer →

Derfor virker ikke blodtypedietten!

Blodtypedietten tar utgangspunkt i AB0(A-B-null)-systemet og består egentlig av 4 forskjellige dietter, O, A, B og AB. Men det også forskjellige anbefalinger om man er...Les mer →
123456
Page 3 of 6