Kosthold
MELK! For kalver eller folket?
Er melk så sunt som meierier og eksperter mener? Dette har vært diskutert i både medier og blant folk. Det er mange meninger om melka, så det...Les mer →Slik får du muskler!
I denne artikkelen får du innsikt i optimal styrketrening og ernæring for å øke muskelmasse. Teksten er basert på Olympiatoppens råd for økt muskelmasse for idrettsutøvere!...Les mer →MINUSkalorier -Mat som forbrenner fett!
Du har sikkert hørt om minuskalorier og negative kalorier. Undersøkelser har ikke helt klart å vise at visse matvarer fører til vekttap. Myten er at...Les mer →7 villedende regler om slanking!
Prøver du å gå ned i vekt? Bodymag gir deg de syv mest villedende regler som herjer om slanking. Du får også en vitenskaplig forklaring...Les mer →Får du i deg nok mineraler?
Det finnes over 4800 forskjellige mineraler, men ikke fullt så mange er spiselige. Vi deler mineralene inn i to hovedgrupper. Makromineraler og mikromineraler(spormineraler). Her kan du...Les mer →Gå ned 20 kg på 13 dager!
Dette er en ekstremdiett, som har skapt mye diskusjoner på nett. Folk som har prøvd den, har gått ned opptil 20 kg! "Det danske rikshospitalets...Les mer →Sukkerguide for sukkeravhengige!
Mange er overfølsomme for sukker og kan faktisk bli deprimerte om de ikke får i seg noe søtt. Sukkeret blir som et narkotisk middel, som man...Les mer →Derfor bør du spise fiberrik mat!
Kostfiber i maten viser seg å kunne senke kolesterolet, virke bra for forstoppelse, holde blodsukkeret i sjakk og senke risikoen for tarmkreft samt mye mer....Les mer →Hvilke proteiner er best?
Det er mange forskjellige kilder til protein, men er det egentlig det samme hvilken kilde man velger? Finnes det matvarer som slår egg og biff i proteinverdi?...Les mer →Hvorfor detox?
Detox omtales ofte som strenge dietter forbundet med et skjult ønske om å gå ned noen ekstra kilo, men det trenger det ikke å være....Les mer →Cajenne- eksplosiv fettforbrenning
Du trenger ikke bruke flere hundre kroner på fettforbrennere. Du trenger bare å gå til nærmeste dagligvare for å få en fantastisk fettforbrenner som øker...Les mer →Hva er nøkkelhullsmerkingen?
Nøkkelhullsmerkingen er et samarbeid mellom Mattilsynet og Helsedirektoratet. Symbolet skal hjelpe folk å velge det sunneste alternativet innenfor den bestemte matvaregruppen. Nøkkelhullet setter krav til...Les mer →Drikker du kaffe?
Vi fokuserer stadig mer på kostholdet vårt og hvordan det påvirker vår helse og velvære. I media florerer fakta og feilinformasjon om hverandre. Som så...Les mer →Fett og Olje – En guide
Hva vet du egentlig om fettet du spiser? Mettet fett bør unngås for å forhindre vektproblemer og forhøyet kolesterol. Her er en presentasjon av hva fett...Les mer →Kan man dø av koffeinkick?
Det krever opp mot 100 kopper kaffe på styrten, før du får i deg så mye koffein at du dør av det. Koffein gjør underverker...Les mer →
