Her kan nybegynnere få tips til treningen. Vår øvelses-guide viser deg ulike øvelser for de viktigste muskelgruppene. Ønsker du flere råd og tips kan du spørre vårt ekspertpanel.
[button color=red url=?page_id=417 target=self]>> Tilbake til øvelser <<[/button]
[thethe-image-slider name=”Benpress”]
Benpress
[thethe-image-slider name=”Benspark”]
Benspark
[thethe-image-slider name=”Knebøy”]
Knebøy
[thethe-image-slider name=”Utfall”]
Utfall (bakside/forside lår)