Her kan nybegynnere få tips til treningen. Vår øvelses-guide viser deg ulike øvelser for de viktigste muskelgruppene. Ønsker du flere råd og tips kan du spørre vårt ekspertpanel.

[button color=red url=?page_id=417 target=self]>> Tilbake til øvelser <<[/button] 

[thethe-image-slider name=”Benpress”]

Benpress

[thethe-image-slider name=”Benspark”]

Benspark

[thethe-image-slider name=”Knebøy”]

Knebøy

[thethe-image-slider name=”Utfall”]

Utfall (bakside/forside lår)