Her kan nybegynnere få tips til treningen. Vår øvelses-guide viser deg ulike øvelser for de viktigste muskelgruppene. Ønsker du flere råd og tips kan du spørre vårt ekspertpanel.

[button color=red url=?page_id=417 target=self]>> Tilbake til øvelser <<[/button]

[thethe-image-slider name=”Bcurl”]

Bicepscurl

[thethe-image-slider name=”Hammer”]

Hammercurl

[thethe-image-slider name=”Scott”]

Scottcurl

[thethe-image-slider name=”Bcurl_stang”]

Bicepscurl med stang