Nikotinavhengig og trener?
Skulle du ønske du fikk mer fremgang i treningen din? Hvis du er en av dem som fortsatt er nikotinavhengig, kan du oppnå enorm fremgang...Les mer →Overspiser du?
Du er flink og spiser det som står på planen. Du føler deg bra og du lykkes med vektnedgangen. Plutselig skjer det noe inni deg!...Les mer →Er kolesterol dårlig for deg?
I mange tiår har legestanden, ernæringseksperter og media fortalt deg at kolesterol er dårlig, og har gitt deg flere råd om hvordan senke det. Men...Les mer →Beskytt brystene dine når du trener!
Beskytter du brystene dine når du trener? Visste du at selv om du har små bryst, så kan de bli slappe hvis du belaster dem for mye...Les mer →Spis sakte, tygg mer og bli slankere!
Lurer du på hvor viktig er det å tygge maten riktig når det kommer til næringsopptak? Bør du spise sakte for å få mest mulig...Les mer →Kvinner trenger også testosteron
Miriam Jødal har skrevet en tekst om kvinner og testosteron, som hun ønsket å publisere. Teksten er basert på hennes tanker og meninger og er ikke...Les mer →Når dietten er ferdig!
Du har vært på diett i mange uker og kanskje måneder. Du er strålende fornøyd med resultatet. Hva nå? Skal du tilbake til den gamle...Les mer →Derfor bør du velge RAW FOOD!
Koke, dampe, steke, ovnsbake, microbølge eller spise rått? Hvordan skal du tilberede maten? Mange sverger i dag til raw food og her kan du lese...Les mer →Hva er metabolisme?
Vi hører ordet metabolisme svært ofte i sammenheng med muskler, trening og slanking. Men hva betyr metabolisme, metabolsk alder og hvilemetabolisme egentlig? Her får du svaret...Les mer →Body for Life-konseptet
Bill Phillips kom i 2002 ut med boken Body For Life. Det er snart 15 år siden, men denne boken blir aldri uaktuell. Boken gir...Les mer →Emballasjen som skader kroppen din!
Det føles kanskje som alt er farlig i disse dager. Grunnen er nok at vi har mer kunnskap enn noen gang før om maten vi...Les mer →Lei av kardio?
Noen ganger kan man bli ganske så lei av å gå på tredemølle, sykle på spinningsykkel eller steppe til svetten renner. Det går fort utover motivasjonen,...Les mer →Johanna Stavrakaki designer treningsklær — Athleisure er siste skrik fra Hollywood!
Har du hørt om det nyeste nye innen treningsklær i Hollywood? Det heter athleisure og er perfekt for deg som alltid føler at du går...Les mer →Slik blir du en vinner!
Hva er det som skal til for å gjøre talentfulle utøvere til internasjonale stjerner? Kjøring til konkurranser, økonomisk støtte, vask av treningsklær, matlaging og små...Les mer →Hva er egentlig PWO?
Pre-workout forkortes ofte som PWO og er et et tilskudd mange tar før trening for å få blant annet energi og fokus til økta. Men...Les mer →
