fbpx
Vitaminguiden

Vitaminguiden

Vi har 13 vitaminer som vi deler inn i to grupper: Fettløselige og vannløselige. De fettløselige er A, D, E og K, og de vannløselige...Les mer →
Trener du i romjula?

Trener du i romjula?

Ribbe, konfekt, marsipan, julekaker og alkohol kan legge seg som flesk i juletider. Derfor bør du trene i jula! Hopp ikke over treningen Du tror...Les mer →
Forbanna på diett?

Forbanna på diett?

Forskning viser at en diett kan gjøre deg mer stolt og motivert, men den kan også gjøre deg mer aggressiv. Studiene tyder på at du ikke...Les mer →
Trening og diett hører ikke sammen!

Trening og diett hører ikke sammen!

Ifølge ernæringsfysiologene så hører ikke trening sammen med diett. Trening er ikke nøkkelen til varig vektnedgang. Det er kostholdet det handler om. Diett eller kostholdsendring?...Les mer →
Tenker du mye på mat?

Tenker du mye på mat?

Vil du endre kostholdet ditt? Bruker du kanskje overdreven tid på å tenke på mat? Du har kanskje hørt at man er det man tenker?...Les mer →
Tunfisk på menyen!

Tunfisk på menyen!

Daniel R. Møldrup har sendt oss en nydelig oppskrift på en tunfiskrett. Bruk gjerne fullkornspasta hvis du ønsker det ekstra sunt og det er ingen...Les mer →
God og lett salsa til tacoen

God og lett salsa til tacoen

Skal du ha salsa til tacoen? Hvorfor ikke lage selv? Her har du oppskrift på en lett salsa som smaker aldeles fortreffelig.   Denne holder...Les mer →
12345678
Page 4 of 26