fbpx

Knut og Solrun til NM og VM!

  • Skrevet 2. oktober 2013

Knut Øines og Solrun Stefansdottir har åtte barn å ta seg av, de jobber fullt og de skal til VM for å konkurrere i bodybuilding og bodyfitness. Hvordan klarer de dietten og alt dette, samtidig som de får bra resultater? Bodymag dro til Tønsberg for å trene med dem! Se reportasje og les om det lykkelig forelskede superparet som har alt man kan drømme om.

Navn: Solrun Stefansdottir og Knut Øines

Bosted: Tønsberg

Sivilstatus: Samboere

Merittliste:

Sòlrùn

Figure/ bodyfitness

  • 2007 Iceland Championship 2.pl
  • 2007 Iceland Championship 2.pl
  • 2007 Grand Prix Iceland 3.pl
  • 2008 Iceland Championship 1.pl
  • 2008 Grand Prix Island 3.pl
  • 2009 Norway Championship 1.pl + overallvinner og beste posør.
  • 2009 Nordic Championship 1.pl + overallvinner
  • 2011 Norway Grand prix 1.pl, overall vinner + best posør
  • 2011 Sandefjor Open 1.pl
  • 2011 Norway Championship 1.pl + overallvinner
  • 2011 Nordic Championship 1.pl + overallvinner
  • 2012 Norway Open 2.pl
  • 2012 World Championship 7.pl

Knut

  • 1993 Norgesmester i friidrett (stillelengde 3,52m)
  • 1993 Norgesmester i bob
  • 1993 4.pl i VM i bobstart
  • 2008 Norgesmester 500 m roing elite klassen
  • 2008 Norgesmester 500m roing + 40 år

Kroppsbygging:

  • 2005  Larvik open – 95kg 3.pl
  • 2005 NM -95kg 3.pl
  • 2005 NM master 2.pl
  • 2007 NM +100kg 3.pl
  • 2007 NM master 2.pl
  • 2007 Nordisk +100 6pl
  • 2008 Sørlandsmmesterskapet +90kg 1.pl + overallvinner
  • 2008 Norgesmester i -100kg
  • 2008 NM master 2.pl
  • 2008 Nordisk master 3.pl
  • 2009 NM +100 2.pl
  • 2009 NM master 2.pl
  • 2009 Nordisk 4.pl +100kg
  • 2009 VM master 10.pl + 90kg
  • 2011 Sandefjord Open 2.pl + 90 og 2pl overall
  • 2011 Oslo Gran Prix 2.pl – 100kg
  • 2011  NM 2.pl -100
  • 2011 NM 2.pl i master
  • 2011 Nordisk mester i master

Ønsker du å bygge mer muskler? Kjøp produktene som hjelper deg i mål hos Gymgrossisten i Parkveien!

Solrun Stefansdottir, Knut ØinesHvordan traff dere hverandre?

Vi traff hverandre gjennom vår felles interesse for trening, kroppsbygging og fitness.

Hvordan startet deres interesse for fitness?

Vi har begge alltid vært veldig interessert i trening og idrett. Da vi ble voksne ble det mye trening på gym med vekter. Drømmen om å konkurrere kom sakte over mange år og til slutt tok vi steget opp på scenen. Etter det har vi begge blitt veldig opptatt av å konkurrere. Vi kan si at vi begge elsker det.>>>

Solrun Stefansdottir, Knut Øines

Fortell litt om VM og forventningene deres. Har dere forberedt dere lenge?

Å stille i et VM sammen har vært en drøm lenge. Vi kvalifiserte oss begge for dette for to år siden og har nå hatt dette som et felles mål i to år. I disse to årene har vi trent veldig bra, vært flinke til å støtte hverandre og vi har vært flink til å få system på de rutinene som har med trening og kosthold å gjøre. Målet for VM er å komme til finalen, men vi har begge drømmer om å komme på pallen.

Hvordan har ting gått med tanke på livet og treningen etter at dere traff hverandre?

Vi er heldig som har en ting sammen som vi begge brenner for. Det gjør det lettere og morsommere. Livet ellers har også falt bra på plass. Vi jobber  mye, men siden vi  begge driver for oss selv har det vært lett å styre tiden slik at vi også får tid til barna våre.

Trenger du Pre-Workout? Se utvalget hos Kostimport.no

Knut Øines

Dere har åtte barn og hver deres jobb. Hva vil dere si til foreldre som ikke har tid til å trene på grunn av familie og jobb?

Man må ha en plan for hver dag og kanskje se noe mindre på TV og være effektiv. Trener man med høyt tempo og intensitet kan en perfekt treningsøkt gjøres på under en time.

Har dere andre interesser utenom trening?

Vi elsker å kose oss med en film på TV. Ellers er det alltid helt magisk når vi reiser til utlandet bare vi to. Knut har en stor interesse for sjøen og neste sommer kommer vi også til å ha båt etter to år uten. Det kan også bli et fristed for bare oss to, der god mat vil være en viktig del av det.>>>

Knut Øines

Hvordan er nervene før konkurranse?

Man blir alltid veldig spent når en konkurranse nærmer seg. Vi var begge veldig nervøse i vår første konkurranse. Beina ristet. Nå har vi fått nervene ganske bra under kontroll, men Knut har nok mest konkurransenerver.

Hva gjør dere for å inspirere hverandre mot konkurranse?

Vi er flinke til å være ærlige og gi hverandre konstruktiv kritikk. På trening hjelper vi hverandre med å få kjørt tungt nok og presset ut de siste repetisjonene. Vi har også våre uskrevne regler på hvor mye sterkere en mann bør være enn en kvinne og dermed blir det ofte en slags konkurranse på trening.>>>

Solrun Stefansdottir, Knut Øines

Hvor ofte trener dere sammen?

Vi trener ikke alltid sammen på grunn av jobb, men vi har nok mer en 50% av alle økter sammen.

Hva har vært tøffest frem til nå mot VM?

Solrun synes det var vanskelig å komme skikkelig i gang med dietten. Nå på slutten av dietten har vi begge dager, der vi føler oss helt tappet for energi. Da må man virkelig ta seg sammen, så det ikke skal gå ut over barna eller kundene på jobben.>>>

Solrun Stefansdottir

Hva gleder dere dere mest til etter VM og alle konkurranser er ferdig?

Vi gleder oss først og fremst veldig til å reise til Mongolia sammen for å representere Norge. Det er en ære og veldig spennende. Vi tror det kommer til å bli en stor opplevelse. Når konkurransen er ferdig reiser vi rett videre til Thailand. Det gleder vi oss veldig til. Bare oss to, god mat, hvite strender, nye spennende steder og mennesker. Det kommer til å bli helt magisk.

 Vi ønsker Knut og Solrun LYKKE TIL og GOD TUR til Thailand etter konkurranse!

Bodymag.no

Svar