fbpx

Joakim Rafoss – Nordisk bronsevinner i kroppsbygging!

  • Skrevet 4. desember 2013

Joakim Rafoss hadde lenge lyst til å stille, men ble fortalt at han måtte bruke dop. Det ville han ikke og la tanken fra seg. Så traff han Hugo Halvorsen som fikk Rafoss i kontakt med klubben «Atletix», som  har klare standpunkter angående doping. Her fikk han hjelpen han trengte mot scenen. Han stilte for første gang i 2011. Nylig fikk han bronse i Nordisk Mesterskap!

 Se videoreportasje med Joakim Rafoss her:

Alder: 27

Sivilstatus: Singel

Bosted: Kristiansand

Gym: «Bare trening» og » Shapes østsia»

Klubb: Drammen KFK

 Vekt on- og off-season: 73kg on og ca 80+ off

Joakim Rafoss

Meritter:  

2011:

  • 4. plass  stavanger open Classic Bodybuilding -180
  • 4. plass NM Classic Bodybuilding -180

2013:

  • 4. plass, Stavanger Open Bodybuilding -80kg
  • 3. plass, NM Bodybuilding-80kg
  • 3. plass, Nordisk, Bodybuilding åpen klasse

Besøk Gymgrossisten i Parkveien og få hjelp til å velge riktig kosttilskudd!

Joakim RafossNår startet du med bodybuilding?

Jeg begynte på et gym for ca ti år siden, med kun som mål å bli sterkere og bli god i korsryggen, men ble fort bitt av basillen. Fremgangen har tatt sin tid i og med at jeg aldri har brukt penger på PT-timer, men har prøvd og feilet på egenhånd.

Hvordan ble det til at du skulle stille?

Jeg hadde tidlig lyst til å stille, men jeg fikk beskjed om at hvis jeg skulle stille, så måtte jeg bruke doping for å komme i god nok form. Det hadde jeg ikke noe lyst til, så jeg la tanken fra meg i noen år inntil jeg traff min nåverende treningskompis Hugo Halvorsen, som motiverte meg til å snakke med en klubb som var veldig klar på standpunktet angående doping. Dermed kom jeg i kontakt med Jørn og Aslaug Pettersen som driver «Atletix» og stilte da for dem for første gang i 2011.

Har du mange venner som vil stille eller som har stilt på sørlandet?

Jeg har noen venner som ønsker å stille og kommer til å stille etterhvert, men har inntrykk av at kroppsbyggermiljøet her ikke er så stort enda.

Få tak i beste produkter på nett nå, for å øke muskelmasse og styrke. Besøk Kostimport.no!

Joakim Rafoss

Hvordan er treningsmiljøet der du er?

Tja, det er jo alltids endel godt voksne med mye erfaring fra kroppsbygging på 80- og 90-tallet. Så er det utrolig mange ungdommer helt fra 13 år. Hugo og jeg har veldig mye fokus på at treningen skal være gøy og noe man ser frem til. Dette prøver vi også å formidle videre til de yngre.

Hvordan gikk din siste konkurranse-sesong?

Jeg er veldig fornøyd med siste sesong. Jeg gikk over i ny klasse denne gangen, så jeg var veldig spent på hvordan det ville gå.

Hvordan spiser du off-season i forhold til on-season?

Jeg spiser egentlig det samme som på diett, bare mer karbohydrater og fett. Jeg liker å spise ren mat laget fra bunnen, men selfølgelig pizza og Kina-junk av og til.

Trenger du nytt treningstøy? Besøk FIXGEAR.no – en ny nettbutikk med kule ting for all type trening!

Hvordan trener du for øyeblikket og hva er ditt neste mål nå?

Jeg trener mine svake områder og prøver å utvikle meg videre. Jeg prøver å øke litt i vekt før neste sesong. Neste mål er konkurransene neste høst.

Joakim Rafoss

Har du noen som hjelper deg med trening/kosthold. En coach?

Jeg trener med en kompis som tidligere drev med styrkeløft, så han lærer meg å trene opp styrken og jeg lærer han å bygge. Vi har et veldig godt samarbeid og gode treninger sammen. Når sesongen er i gang komponerer jeg dietten selv, men uka før hver konkurranse får jeg hjelp med justering av karbohydrater og vannkutt av Jon Syvertsen. Jeg vil påstå at han er en av landets beste på kosthold og trening. I tillegg er han en veldig trivelig fyr, som jeg kan anbefale på det sterkeste for dem som vil komme i form!

Hvor viktig er det for deg å ha en coach?

For meg var det viktig med coach den siste uka før konkurransene, for da er det fort å rote det til og miste formen og ikke minst få rettet på poseringene.

Hva synes kolleger og  folk rundt deg om at du driver med denne sporten?

De synes det er gøy at jeg er med å konkurrerer og er så engasjert hele året, med tanke på at jeg har jo varm mat med meg på jobb hver dag. Flere har blitt motivert til å begynne å trene og spise sunnere, så det er veldig gøy!

Hva er du mest og minst fornøyd med på fysikken?

Jeg er mest fornøyd med armene, midjen og leggene, og minst fornøyd med bryst og bakside lår.

Joakim Rafoss

Jobber du mest med de sterke sidene eller de svake?

Jeg jobber ekstra med mine svake sider, men trener mine sterke sider bra.

Beskriv deg selv med sju ord.

Oi, ja jeg får prøve…

  • Sosial
  • Tålmodig
  • Målbevisst
  • Liker utfordringer
  • Empatisk
  • Livsglad
  • Kvalitetsbevisst

Joakim Rafoss

Vi i Bodymag vil takke Joakim for et veldig hyggelig intervju og ønsker Joakim LYKKE TIL videre med byggingen! 

Bodymag.no

  1. Julie says:

    STOLT SØSTER !!!!!!! 😀 😀
    Joakim er utrolig målbevisst og flink til å holde det gående med trening og bra mat. Det var så utrolig velfortjent med pallplass i nordisk 🙂

Svar