Trening

To belt, or not to belt?

To belt, or not to belt?

Mange bruker belte når de løfter vekter, men hvorfor gjør de det? Når trenger man å bruke det? Eller trenger man? Investigation needed! av Jostein...Les mer →
Bruk manualer og tren hjemme!

Bruk manualer og tren hjemme!

Mange har verken tid eller penger til å melde seg inn i treningsstudio. Dette er likevel ingen god unnskyldning for å hoppe over treningen. Du kan...Les mer →
Kan du treningsbegrepene?

Kan du treningsbegrepene?

I treningsverdenen er det mange begreper du kanskje ikke har hørt før. Her har du noen ord du kan lære deg nå først som sist....Les mer →
Hva er BCAA?

Hva er BCAA?

BCAA står for Branched Chained Amino Acids, eller forgrenede aminosyrer på norsk. Disse aminosyrene er leucine, isoleucine og valine. Av: Jostein Rygge Disse tre aminosyrene er...Les mer →
Body for Life-konseptet

Body for Life-konseptet

Bill Phillips kom i 2002 ut med boken Body For Life. Det er snart 15 år siden, men denne boken blir aldri uaktuell. Boken gir...Les mer →
Lei av kardio?

Lei av kardio?

Noen ganger kan man bli ganske så lei av å gå på tredemølle, sykle på spinningsykkel eller steppe til svetten renner. Det går fort utover motivasjonen,...Les mer →
Slik blir du en vinner!

Slik blir du en vinner!

Hva er det som skal til for å gjøre talentfulle utøvere til internasjonale stjerner? Kjøring til konkurranser, økonomisk støtte, vask av treningsklær, matlaging og små...Les mer →
1234
Page 1 of 4