Oppskrifter

Her kan du dele dine oppskrifter:
Legg inn oppskrift

Tunfisk på menyen!

Tunfisk på menyen!

Daniel R. Møldrup har sendt oss en nydelig oppskrift på en tunfiskrett. Bruk gjerne fullkornspasta hvis du ønsker det ekstra sunt og det er ingen...Les mer →
God og lett salsa

God og lett salsa

Skal du ha salsa til tacoen, hvorfor ikke lage selv? Her har du en god og lett salsa.   Denne holder til 2-3 porsjoner. 25...Les mer →
Spis bringebær i sommer!

Spis bringebær i sommer!

Eksperter hevder at vi kan holde oss yngre og friskere ved å spise mye bær. Her får du vite hva bringebær kan gjøre for deg! På...Les mer →
Spicy Kikerter – Oppskrift

Spicy Kikerter – Oppskrift

Trenger du noe sunt som kan erstatte snacks som chips og sjokolade? Daniel Miller fra Bergen har tipset Bodymag om en supergod oppskrift. Spicy kikerter fikses på få...Les mer →
Bikini-Asta sine proteinvafler!

Bikini-Asta sine proteinvafler!

Bikini-Asta spiser proteinvafler til frokost hver dag. Sunt, lettvint og himmelsk! Her får du oppskriften hennes, så du kan lage disse selv! Oppskriften er svært lettvint...Les mer →
Hold vekten på 17. mai!

Hold vekten på 17. mai!

17. mai betyr gjerne is, kaker, pølser og vafler. Prøver du å holde en sunn linje, så kan det være lurt å planlegge denne dagen,...Les mer →
Oppskrift på sunne lapper!

Oppskrift på sunne lapper!

Oppskrift på sunne og saftige lapper! 12 eggehvitter 3 eggeplommer 100g Dalblads Bakepro 100g Havregryn 100g Sammalt spelt grov 60g Mager kesam 1 banan 5g...Les mer →
Pasta og svin (Sizzling)

Pasta og svin (Sizzling)

Sterkt og syrlig fremhever hverandre godt, og det er jo flott når det passer med lavkalori. Pasta er ikke noe man spiser mye av på...Les mer →
Proteinpannekaker

Proteinpannekaker

  6 eggehviter 2 scoop med valgfri proteinpulver 1 ts Natron 1 ts kardemomme 1 ts ingefær 4 dl vann 1 most banan 30 g...Les mer →
Lavkarbo Krydderkake

Lavkarbo Krydderkake

  Lavkarbo Krydderkake er et lavkarboalternativ til vanlig krydderkake. Kakemiksen inneholder kun 5,7 g netto karbohydrater pr 100 g og er basert på mandelmel, soyamel og...Les mer →
Lavkarbo Grovbrød

Lavkarbo Grovbrød

  Lavkarbo Grovbrød er et lavkarboalternativ til deg som ønsker å inkludere brød i kostholdet ditt. Brødmiksen er glutenfri og inneholder kun 2,9 gram netto...Les mer →
Lavkarbo Pizzabunn

Lavkarbo Pizzabunn

  Lavkarbo Pizzabunn er et sunnere alternativ for deg som ikke ønsker å spise hvetemel eller som er på utkikk etter en pizzabunn som passer perfekt...Les mer →
Torsk for to

Torsk for to

  400 g torsk En pose benfri Gourmet torsk En dypfryst pose viltgrønnsaker Et grønt salathode Start med å koke viltgrønnsakene ca 20-25 minutter (avhengig...Les mer →