Oppskrifter
Her kan du dele dine oppskrifter:
Legg inn oppskrift
Derfor bør du velge RAW FOOD!
Koke, dampe, steke, ovnsbake, microbølge eller spise rått? Hvordan skal du tilberede maten? Mange sverger i dag til Raw Food og her kan du lese...Les mer →
Spicy Kikerter – Oppskrift
Trenger du noe sunt som kan erstatte snacks som chips og sjokolade? Daniel Miller fra Bergen har tipset Bodymag om en supergod oppskrift. Spicy kikerter fikses på få...Les mer →
God og lett salsa
Skal du ha salsa til tacoen, hvorfor ikke lage selv? Her har du en god og lett salsa. Denne holder til 2-3 porsjoner. 25...Les mer →
Tunfisk på menyen!
Daniel R. Møldrup har sendt oss en nydelig oppskrift på en tunfiskrett. Bruk gjerne fullkornspasta hvis du ønsker det ekstra sunt og det er ingen...Les mer →
Bikini-Asta sine proteinvafler!
Bikini-Asta spiser proteinvafler til frokost hver dag. Sunt, lettvint og himmelsk! Her får du oppskriften hennes, så du kan lage disse selv! Oppskriften er svært lettvint...Les mer →
Hold vekten på 17. mai!
17. mai betyr gjerne is, kaker, pølser og vafler. Prøver du å holde en sunn linje, så kan det være lurt å planlegge denne dagen,...Les mer →
Oppskrift på sunne lapper!
Oppskrift på sunne og saftige lapper! 12 eggehvitter 3 eggeplommer 100g Dalblads Bakepro 100g Havregryn 100g Sammalt spelt grov 60g Mager kesam 1 banan 5g...Les mer →
Amerikanske Proteinpannekaker (lapper)
Ja, vi elsker proteinpannekaker! Vi har mange forskjellige oppskrifter på pannekaker og lapper, og her kommer enda en! Det geniale med pannekaker er at de er enkle...Les mer →
Pasta og svin (Sizzling)
Sterkt og syrlig fremhever hverandre godt, og det er jo flott når det passer med lavkalori. Pasta er ikke noe man spiser mye av på...Les mer →
Lørdagskos -Lavkalori-dessert.
Du kan kose deg med lavkalorisk mat! Her er en enkel oppskrift på proteinpannekaker med is, frukt og bær! Av: Marika Lejon Pannekaken er laget av...Les mer →
Proteinpannekaker
6 eggehviter 2 scoop med valgfri proteinpulver 1 ts Natron 1 ts kardemomme 1 ts ingefær 4 dl vann 1 most banan 30 g...Les mer →
Lavkarbo Krydderkake
Lavkarbo Krydderkake er et lavkarboalternativ til vanlig krydderkake. Kakemiksen inneholder kun 5,7 g netto karbohydrater pr 100 g og er basert på mandelmel, soyamel og...Les mer →
Lavkarbo Grovbrød
Lavkarbo Grovbrød er et lavkarboalternativ til deg som ønsker å inkludere brød i kostholdet ditt. Brødmiksen er glutenfri og inneholder kun 2,9 gram netto...Les mer →
Lavkarbo Pizzabunn
Lavkarbo Pizzabunn er et sunnere alternativ for deg som ikke ønsker å spise hvetemel eller som er på utkikk etter en pizzabunn som passer perfekt...Les mer →
Torsk for to
400 g torsk En pose benfri Gourmet torsk En dypfryst pose viltgrønnsaker Et grønt salathode Start med å koke viltgrønnsakene ca 20-25 minutter (avhengig...Les mer →
