Livsstil

Når dietten er ferdig!

Når dietten er ferdig!

Du har vært på diett i mange uker og kanskje måneder. Du er strålende fornøyd med resultatet. Hva nå? Skal du tilbake til den gamle...Les mer →
Hva er metabolisme?

Hva er metabolisme?

Vi hører ordet metabolisme svært ofte i sammenheng med muskler, trening og slanking. Men hva betyr metabolisme, metabolsk alder og hvilemetabolisme egentlig? Her får du svaret...Les mer →
Body for Life-konseptet

Body for Life-konseptet

Bill Phillips kom i 2002 ut med boken Body For Life. Det er snart 15 år siden, men denne boken blir aldri uaktuell. Boken gir...Les mer →
Lei av kardio?

Lei av kardio?

Noen ganger kan man bli ganske så lei av å gå på tredemølle, sykle på spinningsykkel eller steppe til svetten renner. Det går fort utover motivasjonen,...Les mer →
Slik blir du en vinner!

Slik blir du en vinner!

Hva er det som skal til for å gjøre talentfulle utøvere til internasjonale stjerner? Kjøring til konkurranser, økonomisk støtte, vask av treningsklær, matlaging og små...Les mer →
DERFOR er du FEIT!

DERFOR er du FEIT!

Er du feit? Professor Jeremy Sherman mener det er kun tre mulige grunner til at du er feit. Enten så kan du ikke, vil du...Les mer →
Trene med skade?

Trene med skade?

Forskning viser at du fint kan trene selv om du har skadet deg. Hvis en muskel svikter, så støtter en annen. Les mer om hvordan du...Les mer →
DISIPLIN på 21 dager!

DISIPLIN på 21 dager!

Disiplin er nøkkelen til å ta styring over kroppen. Vi må huske at kroppen er vår venn og den sier klart i fra når den...Les mer →
Øynene styrer vekten!

Øynene styrer vekten!

Professor Brian Wansink er en av verdens ledende forskere i forspisningens psykologi. Han mener mengden mat vi spiser, ligger i øynene. Få tips til å...Les mer →
Stress ødelegger formen!

Stress ødelegger formen!

Stress setter kroppen ut av spill og fører til utskillelse av hormoner som ikke er så gunstige hvis du ønsker en fin form. Hver dag...Les mer →
1234567
Page 1 of 7