fbpx

Kosthold

Slik får du muskler!

Slik får du muskler!

I denne artikkelen får du innsikt i optimal styrketrening og ernæring for å øke muskelmasse. Teksten er basert på Olympiatoppens råd for økt muskelmasse for idrettsutøvere!...Les mer →
Får du i deg nok mineraler?

Får du i deg nok mineraler?

Det finnes over 4800 forskjellige mineraler, men ikke fullt så mange er spiselige. Vi deler mineralene inn i to hovedgrupper. Makromineraler og mikromineraler(spormineraler). Her kan du...Les mer →
Gå ned 20 kg på 13 dager!

Gå ned 20 kg på 13 dager!

Dette er en ekstremdiett, som har skapt mye diskusjoner på nett. Folk som har prøvd den, har gått ned opptil 20 kg! "Det danske rikshospitalets...Les mer →
Hvilke proteiner er best?

Hvilke proteiner er best?

Det er mange forskjellige kilder til protein, men er det egentlig det samme hvilken kilde man velger? Finnes det matvarer som slår egg og biff i proteinverdi?...Les mer →
Hvorfor detox?

Hvorfor detox?

Detox omtales ofte som strenge dietter forbundet med et skjult ønske om å gå ned noen ekstra kilo, men det trenger det ikke å være....Les mer →
Hva er nøkkelhullsmerkingen?

Hva er nøkkelhullsmerkingen?

Nøkkelhullsmerkingen er et samarbeid mellom Mattilsynet og Helsedirektoratet. Symbolet skal hjelpe folk å velge det sunneste alternativet innenfor den bestemte matvaregruppen. Nøkkelhullet setter krav til...Les mer →
Drikker du kaffe?

Drikker du kaffe?

Vi fokuserer stadig mer på kostholdet vårt og hvordan det påvirker vår helse og velvære. I media florerer fakta og feilinformasjon om hverandre. Som så...Les mer →
Fett og Olje – En guide

Fett og Olje – En guide

Hva vet du egentlig om fettet du spiser? Mettet fett bør unngås for å forhindre vektproblemer og forhøyet kolesterol. Her er en presentasjon av hva fett...Les mer →
123456
Page 2 of 6