Kosthold

Forbanna på diett?

Forbanna på diett?

Forskning viser at en diett kan gjøre deg mer stolt og motivert, men den kan også gjøre deg mer aggressiv. Studiene tyder på at du ikke...Les mer →
Trening og diett hører ikke sammen!

Trening og diett hører ikke sammen!

Ifølge ernæringsfysiologene så hører ikke trening sammen med diett. Trening er ikke nøkkelen til varig vektnedgang. Det er kostholdet det handler om. Diett eller kostholdsendring?...Les mer →
Tenker du mye på mat?

Tenker du mye på mat?

Vil du endre kostholdet ditt? Bruker du kanskje overdreven tid på å tenke på mat? Du har kanskje hørt at man er det man tenker?...Les mer →
Overspiser du?

Overspiser du?

Du er flink og spiser det som står på planen. Du føler deg bra og du lykkes med vektnedgangen. Plutselig skjer det noe inni deg!...Les mer →
Er kolesterol dårlig for deg?

Er kolesterol dårlig for deg?

I mange tiår har legestanden, ernæringseksperter og media fortalt deg at kolesterol er dårlig, og har gitt deg flere råd om hvordan senke det. Men...Les mer →
Når dietten er ferdig!

Når dietten er ferdig!

Du har vært på diett i mange uker og kanskje måneder. Du er strålende fornøyd med resultatet. Hva nå? Skal du tilbake til den gamle...Les mer →
Hva er metabolisme?

Hva er metabolisme?

Vi hører ordet metabolisme svært ofte i sammenheng med muskler, trening og slanking. Men hva betyr metabolisme, metabolsk alder og hvilemetabolisme egentlig? Her får du svaret...Les mer →
Body for Life-konseptet

Body for Life-konseptet

Bill Phillips kom i 2002 ut med boken Body For Life. Det er snart 15 år siden, men denne boken blir aldri uaktuell. Boken gir...Les mer →
Hva er egentlig PWO?

Hva er egentlig PWO?

Pre-workout forkortes ofte som PWO og er et et tilskudd mange tar før trening for å få blant annet energi og fokus til økta. Men...Les mer →
123456
Page 1 of 6