Bikini-Asta sine proteinvafler!

  • Skrevet 27. oktober 2014

Bikini-Asta spiser proteinvafler til frokost hver dag. Sunt, lettvint og himmelsk! Her får du oppskriften hennes, så du kan lage disse selv!

Protein vafler - BODYMAG.no

Oppskriften er svært lettvint å lage til frokost. Asta forteller at hun spiser proteinvafler hver dag.

«Jeg  må rett å slett bare ha det for å få best mulig kickstart på dagen og for å få i gang forbrenningen og energien!», forteller Asta til Bodymag.

Les tidligere intervjuer med Asta her :

*Slik trener en bikinidame! (med video)

*Fra rullestol til Bikini

Oppskriften lyder som følger:

  • 2 eggehviter
  • 30-40g lettkokt havregryn
  • 30g myoprotein jordbærsmak
  • Kanel
  • 1/2 ts bakepulver
  • Vann

—Jeg sprayer med lavkalori-oljesprayen Pam, men man kan også bruke Fry Light. Røren helles enten i stekepanne eller vafeljern. Vafelen toppes med bær, eventuelt litt banan og mager Kesam. Jeg bruker Stevia vaniljedråper i Kesamen for å få mer smak! Strø over sukrin og kanel og voila 🙂

Kjøp lavkalori-oljespray hos Gymgrossisten i Sorgenfrigata!

Protein vafler - BODYMAG.no

Protein vafler - BODYMAG.no

Rippedhardcore_

Bodymag.no

Svar